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눈에 좋은 차 10가지
눈에 좋은 음식 10가지를 알아보았던 지난 포스팅에 이어,
03/02/2023 – (건강한 식습관과 자연요법) – 눈에 좋은 10가지 음식
눈에 좋은 음식 10가지
눈에 좋은 음식 10가지를 빠르게 알아보자!
1. 눈에 좋은 음식 10 : 당근 당근에는 시력에 중요한 비타민A와 베타카로틴이 풍부하다.
이것은 당근을 오렌지색으로 만드는 물질입니다.
건강생각-reed.co.kr
눈 건강에 좋은 차 10가지를 소개합니다.
1. 녹차
녹차는 카테킨, 폴리페놀 등 항산화제가 풍부해 눈에 좋은 차 중에서도 눈 건강 개선에 아주 좋은 선택이다.
2. 캐모마일 차
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캐모마일차는 눈의 염증을 줄이는 효능이 있어 눈에 아주 좋은 허브차입니다.
3. 루이보스 차
루이보스 차에는 눈 건강에 크게 도움이 되는 강력한 항균 특성을 가진 항산화제와 페놀 화합물이 포함되어 있습니다.
4. 블루베리 차
블루베리는 눈 건강에 좋은 안토시아닌과 항산화 물질이 풍부합니다.
5. 히비스커스 차
히비스커스 차는 눈 건강에 유익한 비타민 C가 풍부합니다.
따라서 눈에 아주 좋은 차 중 하나입니다.
6. 생강차
생강차는 항염 작용을 하며 눈의 염증을 줄일 수 있습니다.
따라서 눈 건강을 향상시키는 차 중 하나입니다.
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7. 살구차
살구에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하여 눈을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
8. 레몬 밤 차
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레몬 밤 차는 강력한 항균 특성을 가지고 있으며 눈 건강에 크게 도움이 될 수 있습니다.
9. 우엉차
우엉차에는 비타민A와 베타카로틴이 풍부해 눈 건강에 좋다.
따라서 눈 건강뿐만 아니라 악화된 눈 개선에도 효과가 있으므로 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
10. 로즈마리 차
로즈마리 차는 항산화 성분이 있는 로즈마린산을 함유하고 있어 눈에 아주 좋은 차입니다.
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