보이스가 뭐야
중국 남부 윈난성에서 생산되는 발효차는 산차와 고압차로 나뉜다.
산차는 엽록소 차 형태로 뿌려진 차를 말합니다.
완성된 시점의 무발효 찻잎에서 추출한 생차와 발효차는 말차로 나눌 수 있다.
보이차 효과
보이차의 10가지 효과
1. 다이어트의 효과
그리고 이것이 부작용이라면 다이어트 효과라고 할 수 있습니다.
길산은 체내의 지방 축적을 방지하고 신진대사를 촉진하여 허리와 복부의 장 지방을 제거하는 효과가 있으며, 췌장의 지방세포의 활동을 억제하는 효과가 있어 다이어트 효과가 뛰어납니다.
2. 스트레스 해소
효과가 있을 경우 스트레스도 줄일 수 있습니다.
가벼운 통증을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 카페인이 함유되어 있기 때문입니다.
또한 피토케미칼, 카바라, 테아닌, 멜라토닌의 흡수와 생성을 증가시켜 스트레스를 완화하고 진정시키는 데 도움이 되는 성분을 함유하고 있다고 합니다.
3) 항암효과
푸익차에는 폴리페놀이 다량 함유되어 있어 항암효과가 뛰어납니다.
폴리페놀은 신체에서 자유 라디칼을 제거하고 비정상적인 세포 생산을 방지하는 강력한 항산화제로 간주됩니다.
그는 오염된 차를 지속적으로 섭취하면 암 저항력이 높아지고 암세포가 형성되는 것을 막아 암 예방에 도움이 된다고 말했다.
4) 노화 지연
폴리페놀의 일종인 카테킨이 다량 함유되어 있어 별도의 효과가 있다면 안티에이징 기능이라 할 수 있다.
카테킨은 항산화 효과가 뛰어나 체내 활성산소의 산화를 막아 세포 노화와 염증을 유발한다.
또한 카테킨은 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 충치 형성을 억제하고 암을 예방하는 것으로 알려져 있다.
5) 소화 촉진
보이차에 함유된 미생물은 섭취 시 위장의 건강한 박테리아를 증식시켜 부작용이 발생할 때 소화력 증가도 언급된다.
그는 증가된 박테리아가 음식을 분해하고 소화를 개선하며 기름진 음식을 먹은 후 도움을 준다고 말했습니다.
6) 탈취
보차 효과는 숙취 해소에 필수적인 효과 중 하나입니다.
보이차는 알코올 성분의 체내 흡수를 차단하고 알코올 분해를 촉진합니다.
또한 이뇨작용에 도움을 주며 과음 후 알코올을 배출시켜 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.
7) 뼈 건강 증진
일반적으로 잦은 흡연과 음주, 운동부족, 비타민과 미네랄의 부족은 뼈를 약화시킬 수 있습니다.
차체에 풍부한 폴리페놀은 골량과 강도를 증가시키고 항염증 작용을 하여 뼈를 튼튼하게 유지하고 관절염 증상을 완화시키는 효과가 있습니다.
8) 혈관질환 예방
보완적 조치라면 혈관과 관련된 질병을 예방하는데 실패하지 않는다.
어린 차는 혈중 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추기 때문입니다.
젊을 때 차를 규칙적으로 마시면 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추어 각종 혈관질환을 예방하는 데 도움이 된다고 했다.
9) 감기 예방
어린이차는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 겨울철 감기에 효과가 있다면 감기예방도 선택할 수 있다.
특히 보이차에는 염증과 질병 퇴치에 좋은 비타민 C와 카테킨 항산화제가 풍부합니다.
10. 피부 미용 효과
아이티에는 카테킨, 비타민 C, E가 풍부해 체내 독소 제거, 피부 정화, 노화 방지에 도움을 준다.
그래서 효과가 있다면 피부 미용 효과를 선택할 수 있습니다.
순수한 차 부작용
보이스티에는 카페인이 함유되어 있습니다.
카페인은 신경 안정과 스트레스 감소에 도움이 되지만 과식하면 불면증, 불안, 심박수, 메스꺼움 등의 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 한다.
또한 이뇨 작용이 있는 보이차는 붓기를 가라앉히고 몸의 노폐물을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.