비만을 해소하면 암을 예방할 수

“모두에게 맞는 하나의 건강한 식사”와 같은 것은 없습니다.

우리 몸을 건강하게, 날씬하게 만드는 것은 장내세균 중 유익균입니다.. 이런 이유로 살을 빼기 위해서는 가장 중요한 것이 유익균이 우세한 장내 환경을 만드는 것입니다..

우리 장에서 하나직물의 종류하나1,000조 개의 장내 세균이 살고 있습니다.. 인체를 구성하는 세포 60열려 있기 때문에, 우리는 우리 자신의 세포 그 이상입니다 16그것은 당신이 당신의 장에서 두 배나 많은 박테리아를 성장시키고 있다는 것을 의미합니다.. 이것을 무게로 측정하면 1.5~2kg도달했다.

이 거대한 공생 식물(특정 위치에서 서로 균형을 유지하며 공존하는 미생물군)사람마다 다른 형태를 취합니다.. 사람마다 지문이 다른 것처럼, 장내 세균총에도 개인차가 있습니다.. 모든 사람은 고유한 장내 세균총을 가지고 있기 때문에 세상에 똑같은 장내 세균총은 없습니다.. 따라서 모든 사람에게 동일하게 작용하는 건강한 식단은 있을 수 없습니다..

비만한 사람의 장내 세균이 간암을 유발합니다

비만인 사람들은 또한 간암에 걸릴 위험이 더 높습니다., 원인 장내세균에서사실로 밝혀졌다. 과도한 체중 증가는 장내 유해균인 피르미쿠테스(Firmicutes)에 속하는 세균을 증가시킵니다.. 하지만〈자연>기사에서 언급했듯이, 이 박테리아가 번식하면 장내 환경이 교란됩니다., 간세포의 노화가 간암 발병률을 높인다. 장에서 증식한 이 유해균은 담즙 성분을 파괴합니다. ‘세포를 노화시키는 물질‘변화. 이 물질은 간으로 들어가 세포를 노화시킵니다., 노화세포는 암 유발 단백질을 주변으로 분비해 간암을 유발한다.. 마우스 실험으로 확인한 결과입니다., 비만한 간암 환자의 약 30%에서 간세포 노화가 발견되는 인간의 경우도 마찬가지인 것으로 보입니다.. 다시 말해서, 간암은 피르미쿠테스에 속하는 장내세균을 줄임으로써 예방할 수 있다고 합니다.. 그리고 그 유해균은 살이 찌면 증식하기 때문에 살을 빼는 것이 최우선입니다..

또한 쥐에게 발암 촉진제를 투여하고 지방이 많은 음식을 먹여 살을 찌우면 필연적으로 간암에 걸린다는 사실도 확인됐다.. 이 마우스에 대한 연구 결과, 비정상적으로 노화된 간세포 발견. 또한 살찐 생쥐의 장내 세균을 검사할 때 총 90퍼미큐트의 그람양성균이 10% 이상 차지. 참고로 일반 사료를 먹인 쥐의 경우. 절반 정도였어요. 그러나 과체중인 생쥐에게 그람양성균을 제거하는 항생제를 투여했을 때 간암 발생률이 감소했습니다. 삼분 하나로 감소. 이 결과만 들어보세요, 일부 사람들은 단순히 항생제를 복용함으로써 간암을 예방할 수 있다고 안심할 수 있습니다.. 하지만 항생제가 간암을 예방할 수 있다는 것은 안심할 수 있습니다.. 그러나 나는 항생제로 간암을 예방하는 방법에 반대합니다.. 비만을 없애지 못한 채 항생제를 참는다면, 왜냐하면 피르미쿠테스(Firmicutes)는 약물을 중단하자마자 다시 증가하는 것이 명백하기 때문입니다.. 이 경우 지속적으로 항생제를 복용하여 간암의 발생을 억제해야 합니다., 이것은 유익한 박테리아를 죽이고 건강을 악화시킵니다..

그러므로 간암을 피하려면 먼저 비만을 없애야 한다. 기름진 음식, 단 음식을 피하고 섬유질을 많이 섭취하면 비만을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.. 그 결과 장내 피르미쿠테스를 줄임으로써 간암에 걸리지 않고 건강한 삶을 살 수 있습니다..

※비만을 없애면 암을 예방할 수 있다.

평생 늘어나지 않는 장 건강, 후지타 고이치로