요약
Dale Carnegie에 따르면 자기 관리는 자신의 생각, 행동 및 감정을 제어하는 기술입니다.
조직화는 자기 관리를 달성하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다.
조직화를 통해 자신의 삶을 통제하고 질서와 목적 의식을 만들 수 있기 때문입니다.
자기 관리의 중요성 – Carnegie는 자기 관리의 중요성을 강조합니다.
그는 인생에서 성공하기 위해서는 자기 관리가 중요하다고 호소한다.
자신의 생각, 감정, 행동을 통제할 수 있는 사람은 목표를 달성하고 만족스러운 삶을 살 가능성이 더 큽니다.
자기 관리는 걱정을 너무 많이 하는 사람들에게 특히 중요합니다.
Carnegie는 걱정이 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 문제이며 종종 자신의 생각과 감정에 대한 통제력 부족으로 인해 발생한다고 지적합니다.
자신을 돌보는 법을 배우면 걱정이 줄어들고 더 평화로운 삶을 살 수 있다고 합니다.
자기 관리에서 조직의 역할 – Carnegie는 조직이 자기 관리를 달성하는 가장 효과적인 방법 중 하나라고 믿습니다.
정리는 목표를 달성하기 위해 환경, 시간, 생각을 정리하는 과정입니다.
Carnegie에 따르면 조직에는 여러 가지 이점이 있습니다.
첫째, 좋은 조직은 우선 순위를 정하는 데 도움이 됩니다.
우리 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지 결정함으로써 가장 중요한 것에 에너지와 관심을 집중할 수 있습니다.
둘째, 조직화는 질서와 구조감을 형성하는 데 도움이 됩니다.
주변과 생각이 정리되면 우리는 삶을 더 잘 통제할 수 있습니다.
그것은 우리의 스트레스를 줄이고 웰빙을 증가시키는 것으로 강력하게 알려져 있습니다.
셋째, 정리는 시간을 절약하고 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다.
시간을 어떻게 보낼지에 대한 명확한 계획이 있으면 중요하지 않은 일에 낭비하는 시간이 줄어든다고 합니다.
이를 통해 더 짧은 시간에 더 많은 것을 성취할 수 있습니다.
자기 관리 요령
Carnegie는 우리의 삶을 체계화하기 위한 몇 가지 팁을 제공합니다.
명확한 목표를 설정하여 시작하십시오. 인생에서 성취하고 싶은 것이 무엇인지 결정하고 목표를 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 세분화하십시오. 루틴을 설정하십시오. 작업의 우선순위를 정하고 시간을 최대한 활용하는 일일 일정을 만드세요. 환경을 체계적으로 유지하십시오. 깨끗하고 깔끔한 환경은 스트레스를 줄이고 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다.
휴식을 취하다.
규칙적인 휴식을 취하면 에너지와 집중력을 유지하고 에너지 고갈을 피하는 데 도움이 됩니다.
긍정적인 확언을 사용하십시오. 자신에 대해 긍정적인 말을 반복함으로써 자신감을 높이고 부정적인 혼잣말을 줄일 수 있습니다.
마음 챙김을 연습하십시오. 현재에 머무르고 현재 순간에 집중함으로써 걱정을 줄이고 평온함을 높일 수 있습니다.
감사를 실천하십시오. 삶에서 감사하는 일에 집중함으로써 걱정을 줄이고 웰빙을 높일 수 있습니다.
Carnegie는 또한 행동을 취하는 것의 중요성을 강조합니다.
조직화는 단지 계획과 일과를 만드는 것이 아니라 이를 달성하기 위한 조치를 취하는 것입니다.
목표를 달성하기 위해 기꺼이 노력하고 도전을 극복해야 합니다.
데일 카네기(1888-1955)
Dale Carnegie는 The Strategy to Stop Worrying and Start Living을 포함하여 대인 커뮤니케이션 및 자기 개선에 관한 책으로 가장 잘 알려진 미국 작가, 강사 및 자기 개선 전문가입니다.
그는 미주리에서 자랐지만 근면과 헌신 덕분에 그는 당대 가장 영향력 있고 성공적인 작가 중 한 사람이 되었습니다.
저자는 세일즈맨으로 경력을 시작했고 나중에 스피커 교사가 되었습니다.
그는 대중 연설과 대인 관계 커뮤니케이션을 가르쳤고 결국 Dale Carnegie Institute를 설립하여 사람들이 커뮤니케이션 기술을 향상시키고 개인 및 직업 생활에서 성공할 수 있도록 교육 및 세미나를 제공했습니다.
카네기의 가장 유명한 책인 How to Win Friends and Influence People은 1936년에 출판되어 즉시 베스트셀러가 되었습니다.
이 책은 다음과 같은 인간 행동의 원리에 초점을 맞추고 있습니다.
B. 감사와 존경을 표하고, 적극적으로 경청하고, 비판과 논쟁을 피하는 것은 강한 관계를 구축하고 사업과 개인 생활에서 성공하는 열쇠입니다.
자기 관리 이론은 걱정을 줄이기 위해 조치를 취하는 것의 중요성을 강조하고 삶을 정리하고 긍정적인 태도를 유지하며 도전에 대한 탄력성을 구축하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.
그는 개인 개발 분야의 선구자였으며 그의 가르침은 자신의 삶을 개선하고 성공하기를 원하는 사람들에게 계속해서 영향을 미치고 있습니다.