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탈모에 좋은 영양소는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
누구나 탈모에 문제가 있습니다.
특히 20대부터 치료를 시작해야 한다고 말할 정도로 탈모에 대한 인식이 강하고, 사실상 탈모를 완전히 치료할 수 있는 방법은 없지만 반복되는 과장된 홍보로 많은 사람들이 헛된 희망을 품고 있다.
그럼에도 예방하고 효과가 있는 7가지 성분에 대해 알아보자.
탈모에 좋은 영양소
아연
아연은 신체에 필요한 미네랄 성분으로 단백질 합성에 필수적인 성분입니다.
이것이 없으면 세포 분열이 느려지고 모발 성장이 느려집니다.
성장호르몬과 밀접한 관련이 있어 아연 결핍은 남성의 성기능 저하, 여성의 호르몬 불균형으로 이어질 수 있다.
뿌리 채소, 해산물, 해조류에서 미량 원소를 얻을 수 있습니다.
미녹시딜
혈압약으로 나온 탈모치료제인데 전신에 털이 나는 부작용으로 탈모치료제로 쓰인다.
30년 넘게 해외에서 사용되어 온 약국에서 구할 수 있는 일반의약품으로 탈모에 대비하여 다른 형태로 개발되었습니다.
물론 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니므로 치료 후 4~6개월 후에 사용하여 효과를 관찰하고 효과가 없으면 다른 방법을 사용하여야 합니다.
모발 성장에 좋은 영양소
대두 이소플라본
대두 이소플라본은 대두의 배아 부분에 함유되어 있으며 식물성 에스트로겐으로서 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 성질을 가지고 있으며 폐경기에도 영향을 미칩니다.
검은콩이 풍부해 혈관확장을 통해 흰머리나 탈모 증상을 개선한다.
로열 젤리
꿀벌이 꽃에서 추출한 성분과 소화액을 혼합한 인기 있는 건강 보조 식품으로 신진대사를 촉진하고 건강한 두피를 촉진합니다.
스피루리나
광합성, 피코시아닌 및 기타 단백질이 탈모를 예방하는 식물 유래 조류에서 추출한 분말입니다.
유기 황
유황에서 독을 제거하여 만든 유황은 모발, 연골, 손톱의 아미노산 성분으로 피부와 모발의 세균 감염을 억제합니다.
계란, 고기, 생선, 마늘, 양파와 같은 동물성 단백질에서 발견됩니다.
콜라겐
털에도 콜라겐이 들어 있는데 족발, 돼지가죽, 닭발, 도가니, 소꼬리, 곶감, 닭날개, 지렁이차 등에 들어 있다.
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