생강. 생강의 이점은 무엇입니까?
1. 혈당
한 연구에 따르면 매일 2g의 생강 가루를 먹은 그룹은 혈당 수치가 12% 감소했습니다.
생강은 식사 전에 혈당 수치를 낮춥니다.
여주즙도 당뇨병 환자에게 인기가 있는데 생강도 혈당에 좋다.
2. 항염증제
생강은 항염 작용과 진통 작용이 있습니다.
천연 항염증제입니다.
이러한 항염증 및 진통 효과 때문에 생강 오일은 관절염이 있는 부위에도 사용됩니다.
3. 감기, 천식
생강은 몸을 따뜻하게 하고 기관지를 확장시켜 감기와 천식에 좋고 위장에 항염 작용을 한다.
4. 소화
생강은 팽만감, 위점막을 튼튼하게 하고 대장균, 살모넬라균 등 식중독균을 제거해 위소화와 위장 건강에 좋다.
5. 혈압
생강은 나트륨을 배출하고 혈압을 낮추어 혈압을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
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