소화관에서 담즙의 생성을 촉진하며, 담즙은 소화와 배설을 돕는 성분이다.
미국의 심장 건강 실험은 일주일에 한 번 올리브 오일을 먹는 사람들은 혈소판 활동이 적다는 것을 발견했습니다.
이것은 혈전을 형성하는 경향이 덜하다는 것을 의미한다.
그래서 자주 관리하면 심장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있고 관련 질병과 뇌졸중을 예방하는데 도움이 된다.
엑스트라 버진 올리브 오일 효과
대부분의 사람들이 궁금해하는 내용이라 준비했습니다.
일반적으로 사치스러운 것과 무엇이 다른가요? 기본적으로 등급을 나눌 수 있지만 1~5등급으로 분류된다.
최고의 제품은 엑스트라 버진 올리브 오일입니다.
산도가 0.8% 미만인 불포화지방산을 가장 많이 함유하고 있으며 맛과 향이 우수한 것이 특징이다.
주로 맛있고 향기롭기 때문에 생이나 샐러드를 먹기에 적합하다.
하지만 튀긴 음식에는 적합하지 않다.
연기점이 낮고 빨리 타기 때문이다.
지금까지, 우리는 올리브 오일의 효과를 요약했습니다.
몸에 좋은 점이 너무 많아서 신기하고 앞으로 자주 써야겠다는 생각이 들어요. 요즘은 종류가 너무 다양하고 건강상의 이점도 많으니 자신에게 맞는 오일을 비교해 보면 좋을 것 같다.
그럼 여기까지 하고 여기서 끝낼게요.