산양유의 효능과 단백질 분말을 추천! 효과적인 마시는 방법은?

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요즘은 운동선수가 아니더라도 몸 관리를 위해 단백질을 섭취하는 분들이 많습니다.운동도 중요하지만 식습관도 중요하기 때문에 같이 병행해서 먹을 단백질을 찾으신다면 오늘은 산양유 단백질을 소개해 드리도록 하겠습니다.건강과 함께 튼튼한 몸을 만들 수 있고 일석이조의 효과로 제대로 관리할 수 있습니다. 산양유 단백질은 이름 그대로 산양의 우유로 만들어진 단백질입니다. 산양유는 흡수력이 뛰어난 장점을 가지고 있습니다. 시판되는 일반 우유도 좋지만, … Read more

이혼 시 양육비 청구소송의 쟁점은

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이혼 시 양육비 청구소송의 쟁점은 이혼시 양육비 청구소송의 쟁점은 이혼시 양육비는 부부가 이혼하는 과정에서 절대 빼놓을 수 없는 쟁점 중 하나라고 했습니다. 이는 이혼 후에도 양육자가 아닌 부모가 부모의 의무를 다할 수 있는 방법 중 하나로, 비양육자의 현재 상황과 자녀 상황에 따라 이혼 시 양육비가 달라질 수 있다고 했습니다. 어린 아이가 있는 부부가 이혼을 결정한 … Read more

CP,HP비누 제작시 가성소다, 가성가림 녹이는 팁

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CP(Cold Process)로 제작하는 저온법비누와 HP(Hot Process)로 제작하는 고온법비누를 만들 때는 가성소다(NaOH, 수산화나트륨, sodium hydroxide)와 가성가리(KOH, 수산화칼륨, potassium hydroxide)를 정제수나 증류수에 녹여 수용액 상태로 만들어 오일과 반응시켜 비누를 만듭니다.가성소다와 가성가리는 모두 강염기이므로 정제수나 증류수에 녹일 때 주의할 점이 있습니다. 1. 절대 맨손으로 만지지 않는다.2. 정제수나 중유수에 가성소다 또는 가성가리를 넣어 녹인다.(반대로 하면 반응성이 크기 때문에 위험합니다) … Read more

RtKnee: Diffuse osteoporosis and degenerative changes. subchondral erosion and cartilage softening of the patellar joint. Kelgren-LawrenceGradingScaleKLGrade2: definite osteoarthritis of joint space LtKnee: diffuse and degenerative changes in osteoporosis. subchondral erosion and cartilage softening of the patellar joint.Kellgren-Lawrence Grading ScaleKL Grade 2: definite osteophytes, definite narrowing of joint space–X-ray만 촬영해봐도 관절염을 추정할 수 있는 여러가지 힌트를 찾을 수 있습니다. 뼈 사이의 간격이 좁아지고, 골극이라고 불리는 뾰족한 부분이 발견됩니다. 뼈끼리 서로 마찰이 되니까 관절면이 매끄럽지 못하고 울퉁불퉁해지며 연골 아래 뼈의 음영이 짙어지는 소견이 나타납니다. 퇴행성 관절염은 비가역적인 변화로 진행을 다시 되돌리거나 회복할 수는 없습니다. 그러면 치료할 필요가 없는 것 아닌가? 라고 생각할 수 있지만 그런 것이 아니고 치료를 통해 통증을 줄이고, 진행속도를 낮춰서 살면서 통증없이 살 수 있는 것을 목표로 치료를 하게 되는 것입니다.한의치료에서는 이제 한약으로 무릎 쪽의 혈행을 돕고 붓기 제거 및 소염진통을 시키고 약침으로 직접 그 부위로 한약 성분의 약액을 넣어서 치료를 진행합니다. 또한 추나치료를 통해 부정렬을 교정하여 한 쪽으로 치우친 자세, 잘못된 정렬로 인한 무릎관절의 부하를 경감시켜 통증을 경감시킵니다. 그러나 이러한 치료들을 비롯하여 비수술적 치료를 지속해도 증상이 오히려 악화되거나 통증이 힘들어 일상생활이 어려운 경우에는 TKR이라는 수술을 하게 됩니다. Total Knee Replacement의 약자로, 무릎을 전체적으로 교체하는 인공관절 치환술을 말합니다. 새로운 관절로 교체가 되니 좋은 수술입니다만 대신 15년 내외의 기간을 두고 교체를 해주어야하기 때문에 최대한 보존적 치료를 진행한 후 수술여부를 판단하는 것이 중요하겠습니다.여기서부터 다시 중요한 이야기인데요. 수술을 하고 나면 그럼 땡! 끝나는 것이냐? 그렇지 않습니다. 인공관절과 내가 가진 뼈의 강도가 다르고 또한 수술 과정에서의 상처들로 인해 주변 조직으로 통증이 나타날 수 있을 뿐더러 적응 기간이 필요하게 됩니다. 그래서 수술하고 끝이 아니라 수술 후부터가 오히려 중요한 시기입니다.수술을 하고 나면 일정기간 움직임이 제한이 되므로 관절이 구축이 되고 주변 근육, 인대들이 굳어버리게 됩니다. 그래서 이러한 조직들을 다시 원활하게 가동될 수 있도록 재활치료를 진행하는 것이 중요합니다.그래서 등척성운동, 능동운동, 무게를 이용한 근력회복운동, Walker운동, 목발보행, 그리고 독자보행 이렇게 6단계를 통해 치료를 진행하게 됩니다. 아까 위에서 언급한 약침치료, 한약치료, 추나치료 외에도 재활치료와 도수치료를 같이 병행하게 된다면 재활에 매우 효과적입니다. 수술하고 난 후 상처가 다 아물더라도 3개월 정도는 통증 및 불편감이 지속될 수 있으므로 통증케어 및 재활치료가 꼭 필요합니다.

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RtKnee: Diffuse osteoporosis and degenerative changes. subchondral erosion and cartilage softening of the patellar joint. Kelgren-LawrenceGradingScaleKLGrade2: definite osteoarthritis of joint space LtKnee: diffuse and degenerative changes in osteoporosis. subchondral erosion and cartilage softening of the patellar joint.Kellgren-Lawrence Grading ScaleKL Grade 2: definite osteophytes, definite narrowing of joint space–X-ray만 촬영해봐도 관절염을 추정할 수 있는 여러가지 힌트를 … Read more

바비브라운 카바나 가을 뮤트에 어울리는 코랄 립스틱 내금내산

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바비브라운 크래쉬 드립컬러 커버나 안녕하세요! 뷰티블로거 치인입니다!elc 패밀리 세일을 맞이하여 바비브라운의 카바나립 발색을 가져온 후펠c 패밀리 세일은 에스티로더, 맥, 바비브라운, 투페이스트, 조말론 등의 브랜드를 보유한 에스티로더 컴패니즈 패밀리 세일입니다.혹시 구매하시는 분들은 네이버에 검색해보시면 구매할 수 있는 방법을 찾으실 수 있을거에요!(저도 그렇게 구매ww) 인기있는 컬러나 제품들은 이미 품절이 되었는데(가끔 품절도 풀리기도 하나봐요?저는 문스톤을 사고 싶었는데 솔드아웃이 … Read more

직장인 미국 출장, 이스타 재신청 또는 미국 관광비자 B1/B2비자 급행, 긴급 인터뷰 신청(ESTA 실수, 오체크 거부)

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직장인 미국 출장, 이스타 재신청 또는 미국 관광비자 B1/B2비자 급행, 긴급 인터뷰 신청(ESTA 실수, 오체크 거절) 안녕하세요.강남역 8번 출구에 위치한 어려운 비자 대행 전문 KC 비자권 코치 컨설팅에서는 미국 비이민/이민 비자에 대한 정보 및 비자 합격 방안을 도출하여 고객에게 융합시키는 연구를 지속해 왔습니다.개인 및 기업 전문 미국 변호사 팀을 운영함으로써 미국 비자 발급에 도움이 되고 … Read more

필수영양제 브리오 초임계 루테인 아스타잔틴 플러스 리뷰!

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안녕하세요! 오늘은 요즘 먹는 브리오르테인에 대한 소감을 남기려고 합니다.요즘 인턴을 하면서 체력도 떨어지고 건강을 챙겨야겠다는 생각이 들었어요. 특히 가장 걱정되는 것은 눈 건강이었습니다!하루 종일 컴퓨터 모니터만 보다가 집에 오면 쉬려고 누워서 핸드폰만 보고 있으니 눈 건강에 신경을 안 쓸 수가 없어요.그래서 루테인을 먹게 되었어요!그런데 종류가 너무 많아서 고민 끝에 브리오 초임계 루테인을 골랐습니다.~루테인을 고민하시는 분들을 … Read more